RESPIRACIÓN

RESPIRACIÓN

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59. Respiración – Múltiples formas de respirar
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28. Respiración y mejora de pequeñas desviaciones de la columna (II)
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46. Respiración y mejora de pequeñas desviaciones de la columna (I). Boca arriba.
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47. Respiración. Tomar conciencia del diafragma y de su relación con la columna vertebral.
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48. Respiración. Volver las costillas maleables para aumentar la capacidad pulmonar desde el uso del abdomen y diafragma. Diferentes posiciones.
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50. Fortalecer el abdomen, alargar la columna y flexibilizar las costillas para mejorar la respiración.
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52. Mejorar el uso de la voz, la respiración y la sinusitis. Boca arriba.
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19. Despertar tórax para conectar todo el esqueleto.
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20. Liberar el diafragma para liberar la columna.
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¿Cómo se practica?

Antes de iniciar una clase te sugiero que leas detenidamente las recomendaciones que realizamos en esta sección.

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